Co to jest deepWORK®?

deepWORK® łączy w sobie program bodyART® i IRON SYSTEM®. To atletyczny, prosty, męczący, niepowtarzalny i zupełnie inny trening wyróżniający się na tle innych, zbudowany wg pięcy elementów. Holistyczny, funkcjonalny trening grupowy stworzony przez Roberta Steinbachera, w którym brak sprzętu.

 W deepWORK® sekwencje ruchu są skomponowane w taki sposób, aby uzyskac zawsze połączenie między napięciem / relaksacją w połączeniu z ćwiczeniami oddechowych.
Fazy ​​szkolenia deepWORK® są skonstruowane zgodnie według pięciu elementów: ziemi, drewna, ognia, metalu i wody. Te z kolei są oparte na różnych źródłach energii.
Po zajęciach deepWORK®, energia uczestnika jest całkowicie wyczerpana.
Techniki te są również stosowane w terapii medytacyjnej, w tzw medytacjach dynamicznych, które są zakorzenione głównie na Dalekim Wschodzie, a które są wykorzystywane przede wszystkim przez ludzi cierpiących na raka lub depresje oraz dolegliwości psychosomatycznych.

Wszystko o szkoleniu deepWORK® :

  • deepWORK® pozwala sięgnac do Naszego ducha, wnętrza i skonfrontować swoje granice, bez uszczerbku zdrowotnego.
  • ćwiczenia deepWORK® są skonstruowane wg konkretnej i silnej wiedzy teoretycznej, która, uświadamia uczestnika w doborze ruchów.
  • ruchy deepWORK® są zaprojektowane w taki sposób,iż zawsze mamy związek pomiędzy napięciem i rozluźnieniem, w połączeniu z
    ćwiczeniami oddechowymi.
  • deepWORK® – uczestnik trenuje we własnym tempie, z własnym rytmem swojego ciała.

Stworzony przez Roberta Steinbachera


read more

Program Instytutu IFHIAS


read more